マイプラン（栄養指導セミナー） - ネットで参観日

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マイプラン（栄養指導セミナー）日時：* 場所：啓泉講堂

投稿日 2003.02.08

運動部の生徒が対象ですが、今回は、PTAメンバー（特に母親）の皆様にも参加のお誘いを受けております。
母親委員会の皆様を中心に、ぜひ、広く保護者の皆様のご参加をお待ちしております。￤￤８日「栄養指導セミナー」があり、参加しました。成長期選手の栄養について、
８つの疑問に答える形で多くのことを学びました。（成長期選手の１日の食事量
にびっくりしました。）
　おすすめの食べあわせの中には、「ひじき＋大豆＋油揚げ」「青菜＋ごま」な
ど、家庭料理の定番などがありました。最近、よくいわれていることですが、
日本古来の食事が良いのですね。
　朝食の大切さも話されましたが、後日行われた中学校の説明会でも「朝食をき
ちんと取るようにさせてください」と話されているところをみると、多くの子ど
もたちが朝食を取ってないのだろうかと心配になりました。
　余談ですが、最近の食生活を反省し、やる気になった私は、朝から具沢山のスー
プをつくるなどして頑張ったのですが、子どもが大きくなる前に、母の方が太り
ました。忘れていました、私は成長期でも運動選手でもないことを。また、食べ
る体力も必要であることも話されてましたが、急に食卓にたくさんの
食べ物を出しても、子どもたちにその体力がないと、残飯整理は全て母親になる
ということも忘れてはならないことでした。
(投稿＝母Ｓさん)